top of page

Förändring ~så j*vla jobbigt

Det verkar ibland finnas en föreställning om att förändra sina beteenden är någonting enkelt som bara är att göra. Allting som man inte trivs med, negativa tankar och dåliga vanor, de borde liksom försvinna bara man bestämt sig för det - "vill man så kan man".


Det är så tråkigt med den föreställningen, för det ger också så himla mycket skam när man inte "lyckas" hålla sin diet/budget, tänka tacksamma tankar istället för att älta eller börja med någonting du sagt att du ska göra.


Jag önskar att fler personer visste att det tar tid att förändra beteenden, även fast det är från ett negativt till någonting du verkligen värdesätter.


Vi är framför allt inställda på att överleva, och därför söker sig tankar och beteenden till det som är tryggt. Det vi upplever som tryggt är det vi är vana vid, eller har gjort mycket. Det har alltså ingenting att göra med om det är bra för oss eller inte.


Förändring tar tid, det är en process OCH det är verkligen så möjligt & värt det!


Berg



0 kommentarer

Yorumlar


bottom of page