Så känner du igen känslomässigt omogna föräldrar

Du vet om det även om du ännu inte har satt ord på det. Om du har vuxit upp med känslomässigt omogna föräldrar känner du igen bristerna och att det har varit svårt för dem att möta dig.

En uppväxt med känslomässigt omogna föräldrar påverkar hur din emotionella och psykologiska hälsa utvecklas, det skapas ofta mönster i dig som du har lärt dig för att förhålla dig till dina känslomässigt omogna föräldrar. Det är vanligt att vara duktig på att läsa av andra, anpassa sig & gå för mycket över sina egna gränser.

Lära dig se och förstå tecken på bristande emotionell kompetens och hur känslomässigt omogna föräldrar fungerar är ett viktigt steg för att förstå din historia. När du förstår hu de fungerar och vad som påverkat dig blir det även lättare att knyta upp dina egna emotionella knutar.

Det går inte att förändra din familj, men det går att förändra den stress du fastnat i.

TERAPI

• Känslomässigt omogna föräldrar är ofta oförutsägbara i sina känslor och beteenden. Det gör det svårt att veta hur du ska förhålla dig till dem och det är vanligt att börja anpassa sig. Ena stunden kan de vara kärleksfulla och uppmärksamma, för att nästa sekund vara frånvarande eller elaka.

• Det finns ofta en brist på empati, vilket innebär att det är svårare för föräldern att förstå och dela barnets känslor. Istället kan känsloupplevelser förminskas eller förbises, vilket gör det svårt för barnet att lära sig att lyssna på och ta hand om sina egna känslor.

• Det är ofta svårt att kontrollera känslor för känslomässigt omogna föräldrar. De kan agera impulsivt, bli arg, frustrerad eller få utbrott på barnet även för små saker.

• En känslomässigt omogen förälder är självcentrerad och har sina egna behov och önskningar över barnets. De kan förvänta sig att barnet ska finnas där och ta hand om deras emotionella behov, vilket vänder på dynamiken i familjen då barnet behöver ta en mer vuxen roll.

• Det kan vara svårt att ta ansvar för sina handlingar och misstag för en känslomässigt omogen förälder. De kan lägga över skulden på andra, vilket ofta är omedvetet och handlar om att skydda sin självbild.

Känner du igen tecken från din egen uppväxt och vill förstå hur det påverkat dina mönster, känslor & relationer?

KONTAKT

Känna igen tecken hos en känslomässig omogen förälder är ett viktigt steg för att börja utforska dina egna känslor, relationer och invanda beteenden. På gott och ont har vi formats till de vi är idag utifrån de miljöerna och relationerna vi har vuxit upp med.

Det är aldrig för sen att lära om & skapa nya upplevelser.

KONTAKTFORMULÄR

Lära sig se och förstå tecken på bristande emotionell kompetens och hur känslomässigt omogna föräldrar fungerar är ett viktigt steg för att förstå din historia. När du förstår hu de fungerar och vad som påverkat dig blir det även lättare att knyta upp dina egna emotionella knutar.