När vi gör någonting, oavsett vad det är, så älskar vi alla att få snabb förstärkning. Resultat. Ett kvitto på att man gjort någonting rätt & är på väg åt rätt håll. Det är lätt att tänka som ett litet barn, direkt man börjar arbeta med någonting så ställer man sig frågan "är vi inte framme snart?!".
Det kan liksom vara jobbigt med processen, för har man bestämt sig för att det är någonting man vill så är det lätt att vilja nå målet med en gång.
Terapi är som styrketräning. Du ser inte resultaten efter ett tillfälle på gymmet, i alla fall inte de resultat som man hade tänkt sig. Det tar tid att bygga upp kroppen för att klara tio pull ups, springa en halvmara eller lyfta över hundra kilo i marklyft.
Det är genom att konsekvent fortsätta med träningen (terapin, rutiner, nya tankemönster, insert valfritt område du arbetar med) som resultaten byggs upp på sikt! Det tar tid, men genom att bygga från grunden kommer det också att vara hållbart över tid.
Comments