Trött betyder vila

Trötthet kan ibland vara någonting som vi till varje pris vill lösa. Tröttheten borde inte vara där, så för att bli av med den dricker du kaffe, tar en löptur, distraherar dig & kämpar på.

Men trötthet betyder inte att någonting är fel. Tvärtom.

Trötthet är en naturlig signal från kroppen som betyder "nu har det varit mycket, det behövs återhämtning". Det är alltså sunt att känna trötthet, men det är ännu sundare att lyssna på den och vila. Lära sig lyssna på & möta kroppens signaler är en av de viktigaste färdigheterna du kan lära dig, oavsett om det gäller psykiskt mående, personlig utveckling, ledarskapsutveckling eller öka din prestation.

KONTAKTA MIG

Trötthet betyder att du behöver vila