JOSEFIN WALL
BRYT STRESSEN EN GÅNG FÖR ALLA
Ett program för dig som klarar (nästan) allt – men betalar med din kropp, din sömn & din närvaro.
Du är trött fast du vilat. Känner dig tom trots att du har "allt". Du gör mycket men känner mindre mening. Kroppen gör motstånd, men hur gör man ens för att lyssna på den?
De flesta program fokuserar på vila, rutiner eller att "tänka annorlunda". Men det når inte hela vägen – för stressen sitter i nervsystemet. I kroppen. I djupare mönster som inte löser sig med listor.
RISE ÄR FÖR DIG SOM VILL...
förstå varför du fastnar i stress – även när du försöker vila
lära dig reglera nervsystemet & dina känslor genom kroppen
bygga in återhämtning utan att "ge upp" det du vill i livet
skapa nya spår i hjärnan – lära om gamla sanningar som håller dig tillbaka
lära dig prestera på ett sätt som är hållbart
VAD ÄR RISE?
Rise är ett 1:1-program för dig som är högpresterande & driven men känner att du har tappat kontakten med dig själv. Programmet hjälper dig skapa ett liv som är hållbart & där du kan leva snarare än dras med i stress.
Vi arbetar med stressbehandling & har fokus på hur det ska integreras i ditt verkliga liv & i kroppen, så det blir förändring mer än prat.
Möt din psykolog
Josefin Wall är leg. psykolog, yogalärare, crossfit coach & specialist på stress, dysfunktionella familjer, prestation & ledarskap.
Hon kombinerar neurovetenskap, terapi, embodiment & coachande samtal för att skapa verklig förändring – inte bara mer "förståelse".
Samtalen sker digitalt. Begränsat antal klienter under sommaren.
Vill du känna om det här är för dig?
Boka förutsättningslöst samtal här.
Skicka ett mejl till mig om du har frågor.
DET HÄR ÄR ALLT SOM INGÅR
-
1:1 sessioner á 60 minuter skräddarsydda utifrån dina unika behov
-
Evidensbaserad samtalsbehandling i kombination med coachning, det bästa från två världar
-
Stöd via mejl mellan sessionerna (jour där jag svarar dig inom 48 timmar)
-
Summering efter varje session som stöd för att minnas aha-upplevelser & genombrott
-
Kraftfulla verktyg att använda mellan sessionerna som tar dig framåt dagligen
-
Resultat. Du betalar inte för terapitimmarna utan för effekten, ju snabbare vi löser dina problem desto bättre.
Välj mellan 3 månader Rise för 19500 SEK (5 sessioner) eller 6 månader Rise för 36500 SEK (10 sessioner)