JOSEFIN WALL
DU HAR VARIT FÖR STARK, FÖR LÄNGE
OMVÄRLDEN SER DIG SOM LYCKAD & STARK, MEN DET VI INTE FÅR SE ÄR SAMMANBROTTEN PÅ KVÄLLARNA, ORON ÖVER ATT INTE VARA TILLRÄCKLIG & KÄNSLAN AV ATT INGEN SER DIG
Under flera år har du varit den som klarar arbetet galant, ställer upp för de omkring dig & ger mer än du får tillbaka.
Länge har du vetat att det inte är möjligt att fortsätta såhär - du har redan provat så många olika sätt men hittar ingen lösning.
Det du egentligen vill är att kunna njuta. Egentligen kunna känna. Du vill bli mjukare på insidan, men fortfarande stadig & stark.
OSÄKER PÅ VAD DU BEHÖVER ELLER OM 1:1 COACHING VORE FÖR DIG - BOKA IN ETT INTROSAMTAL SÅ BOLLAR VI TILLSAMMANS
PSYKOLOGI. NEUROVETENSKAP. EMBODIMENT.
OM FYRA MÅNADER...
...ÄR DU FORTFARANDE SAMMA PERSON.
MEN DU HAR INTE BARA STYRKAN UTAN OCKSÅ MENTALT SPACE FÖR ATT SKAPA KONST, DRÖMMA & PLANERA DIN NÄSTA RESA, SKRIVA NOVELLEN DU TÄNKT PÅ ELLER MÅLA EN MÖBEL.
Du presterar fortfarande, men slåss inte för det, utan tar dig fram graciöst, med närvaro & energi. Lätthet faktiskt.
Det inte bara klarar dig, du njuter.
Och vet du vad det bästa av allt är? Du behövde inte kämpade hårdare eller vara mer disciplinerad. Du nådde den här platsen för att du gjorde ett skifte så din inre värld arbetar för dig, inte emot dig.
Det är kroppen som behöver förstå
DU BEHÖVER INTE FLER STRATEGIER & RÅD. DU HAR REDAN LÄST, FÖRSTÅTT & PROVAT DET MESTA SOM FINNS ATT PROVA. DET ÄR INTE HUVUDET SOM BEHÖVER FÖRSTÅ, DET ÄR KROPPEN.
Du behöver ändra de inre processer som är inpräntade i dig. De processer som faktiskt styr dig, fast du inte tänker på det. Dina mönster, dina försvar, dina föreställningar och hur din kropp och hjärna har lärt sig att hantera världen.
Soma är den metod jag utvecklat från min bakgrund inom psykologi, terapi, ledarskap, yoga och träning. Det är en mix av terapi, neurovetenskap & embodiment skapad utifrån vad det är som får människor att utvecklas & förändras - på riktigt, på djupet.
Vi skrapar inte på ytan så att det känns bra i stunden. Vi skapar stabilitet i hela ditt system (hjärna, kropp & nervsystem) så att du varje dag kan leda dig själv annorlunda.
Det här är för dig som redan vet: insikter & förståelse är inte tillräckligt.
Don't be a hard rock when you really are a gem
PRAKTISKA DETALJER
-
90 min session djupdykning i dig, dina erfarenheter & dina mönster
-
6 x 60 min sessioner där vi skapar förutsättningar för att hålla förändringen
-
Terapi, neurovetenskap & embodiment - en kombination som förstärker varandra
-
Mejlkontakt mellan sessionerna så att du enkelt kan komma vidare i stunden
-
Summering efter sessionerna för att förankra kunskapen i kroppen
-
30.000 (inklusive moms)
Ett introsamtal tillsammans med Josefin Wall är ett kort & kostnadsfritt samtal för att utforska om 1:1 är för dig.
Jag vet vad du går igenom
OM DET I DITT LIV INTE HAR FUNNITS NÅGOT ALTERNATIV ÄN ATT HÅLLA IHOP, HÄRDA UT & VARA STARK, SÅ FÖRSTÅR JAG DIG.
Den kraften & överlevnadsinstinkten kan ta en långt. Det gjorde det för mig.
I flera år var jag den högpresterande, rastlösa & självständiga kvinnan som klarade nästan allt. Även när livet rasade så fortsatte jag, och fick det samtidigt att se ut som att allt var bra.
Plötsligt var det inte det. År 2020 var året då allt jag tillslut kom ikapp mig. Kroppen stängde ner. Jag sov inte, håret trillade av & jag var alltid i fight or flight. Det fanns inget stöd omkring mig och ingen kraft kvar.
Jag gick inte in i någon vägg.
Det var inte dramatiskt.
Men det var en långsam slippery slope som jag inte märkte förrän jag nådde botten.
DU HAR KOMMIT RÄTT OM...
... DU LÄST, GÅTT I TERAPI, GJORT BREATHWORK, MEDITERAT & TAGIT HAND OM DIG UTAN ATT KÄNNA ATT DET HJÄLPER.
... DU KÄNNER DIG SOM EN BLUFF
... DU TROR ATT DET ÄR NÅGONTING DU MISSFÖRSTÅTT, EFTERSOM DU INTE FÅR TILL DET
... DU KÄNNER DIG TOM MEN KÖR PÅ ÄNDÅ "NU GÖR JAG DET, SEN GÖR JAG DET"
... DU GILLAR DITT LIV, I TEORIN, OCH VILL INTE VARA NÅGON ANNAN
