top of page
BLOGG
En blogg om självledarskap, emotionellt omogna föräldrar, prestation & strategier för att hantera stress. Jag skriver även om insikter kring personlig utveckling, psykisk hälsa samt hur kropp & själ hänger ihop.
för 1 dag sedan
Nycklar för att öka din prestation
Om jag ville fortsätta öka min prestation & framgång inom både idrott, ledarskap eller personligt skulle jag fokusera på de här...
11 jan.
Hur går en neuropsykiatrisk utredning till?
En neuropsykiatrisk utredning är en omfattande kartläggning och bedömning av kognitiva, intellektuella och somatiska styrkor och svårigheter
3 jan.
Öka din prestation genom att ändra din inre dialog
Det är ingen myt att tävlingen avgörs inte bara av den fysiska kapaciteten, utan även av dina mentala färdigheter. Din inre dialog, hur...
15 dec. 2024
Helhetshälsa ~ där det emotionella & intellektuella möts
Jag blev intervjuad av Aftonbladet omkring hur jag tänker på helhetshälsa, vad soma egentligen betyder & min krokiga väg till att bli...
30 okt. 2024
Kraften i att reflektera ~ utveckla ditt självledarskap
Reflektera är ett av de viktigaste verktygen för att utveckla ditt självledarskap. Reflekterande hjälper dig att få perspektiv, öka din...
15 okt. 2024
Dagliga vanor för självledarskap hos de mest framgångrika
Framgång & lycka är ingenting som bara råkar hända, det är någonting som byggs. Sakta men säkert, dag för dag. Jag har samlat några vanor...
10 okt. 2024
Vad är självledarskap?
Förmågan att leda sig själv, självledarskap, är att använda samma principer som behövs för att leda ett team, fast på dig själv. Precis...
29 sep. 2024
Guide för svåra samtal i en dysfunktionell familj
Du utvecklas. Din dysfunktionella familj utvecklas. Det är tyvärr troligt att ni utvecklas åt olika håll, speciellt när din utveckling...
16 sep. 2024
Om att ta distans från emotionellt omogna föräldrar & hur du kommunicerar det
När du lever i eller har vuxit upp i en familj med emotionellt omogna föräldrar utvecklas ni troligtvis åt olika håll. Det kan vara...
bottom of page