top of page

TRYGGHETSREPARATION

Otrygghet är grunden till många svårigheter

Övertänkande. People pleasing. Stress & oro. Det är ofta strategier du har lärt dig för att hantera otrygghet. Istället för att ha fokus på symtomen kan vi förändra processerna som driver problemen. 

JAG TAR EMOT NYA KLIENTER FRÅN 23:E MARS 2026

Du har lärt dig ett sätt att överleva på 

Du har haft en barndom där du anpassat dig, varit stark och lärt dig läsa av andra - och som vuxen gör du likadant! 

 

Du har alltid varit den duktiga, den som går att lita på & ställer upp. Du är omtyckt av andra men hård mot dig själv & känner ofta skuld. Dina egna behov har du nästan glömt.

 

Perfektionism & överanalyserande får dig att känna kontroll men det dränerar dig samtidigt. Du fastnar i ältande kring vad som har varit & försöker få uppmärksamhet utan att bli sedd av dina nära. ​

Vad är Trygghetsreparation?

Trygghetsreparation är ett 1:1-process för dig som vill läka otrygg anknytning. Den är unik i sitt slag. 

​

Vi arbetar i djupet – inte bara med insikter, utan med upplevelsebaserad förändring. Här får du hjälp att skapa nya spår i hjärnan & nervsystemet (soma) & börja leva ett liv som utgår från dig.

VANLIGA TECKEN PÅ OTRYGGHET
vilka känner du igen dig i?

Det här är vanligt vid otrygghet - vad känner du igen dig i?

Din psykolog Josefin Wall

Josefin Wall är leg. psykolog, tränare, yogalärare & specialiserad på stress, dysfunktionella familjer & självledarskap.

​

I drygt 11 år har Josefin arbetat som psykolog, hennes intresse har alltid varit att förstå människors unika perspektiv & hur allt hänger ihop. Josefin har specialiserat sig i transdiagnostisk terapi som arbetar med underliggande processer.

 

Hon kombinerar terapi med neurovetenskap för att skapa verklig förändring - inte bara mer förståelse. 

Förståelse för vilka underliggande mönster du har är ett första steg i förändring. Ta quizet som för att få en uppfattning om vilka vilka ohjälpsamma mönster som är mest framträdande för dig, men framför allt vad du skulle behöva istället.

DET PRAKTISKA DETALJERNA

  • 1:1 sessioner á 60 minuter skräddarsydda utifrån dina unika behov

  • Evidensbaserad samtalsbehandling i kombination med coachning, det bästa från två världar

  • Stöd via mejl mellan sessionerna (jour där jag svarar dig inom 48 timmar)

  • Summering efter varje session som stöd för att minnas aha-upplevelser & genombrott

  • Kraftfulla verktyg att använda mellan sessionerna som tar dig framåt dagligen​

  • Resultat. Du betalar inte för terapitimmarna utan för effekten, ju snabbare vi löser dina problem desto bättre.

​

Trygghetsreparation innehåller 7 sessioner och kostar 25000.

bottom of page