Kreativ psykolog för vardagskrigare
Det roligaste med mitt jobb tycker jag är att det är så kreativt, jag får verkligen klura & hitta unika lösningar för varje människa jag möter. Psykolog har jag varit i ett decennium.
Mitt hjärta slår extra hårt för högpresterande ledare, atleter & vardagskrigare. Det finns en lång historia kring varför det blev så, den historien delar jag också ibland.
Jag är en rastlös själ med mycket driv & ännu fler intressen som tidigare varit rädd för stillheten, men nu är det min bästa vän. Mina styrkor som psykolog är att jag är lugn, trygg & har förmågan att binda ihop kunskap från olika vetenskaper.
Äventyrare med passion för böcker & marklyft
I mitt liv har jag rest & flyttat väldigt mycket; jag har bott på en pytteliten ö söder om Lofoten, i Barcelona för att vara på stränder & festa, i London på en framgångsrik psykiatrisk mottagning och länge i Jämtlands friluftsliv. Jag säger att jag är Jämtlandspatriot, men egentligen är jag en vanlig Stockholmstjej.
Det jag äger mest av är böcker, det återspeglar nog min kunskapstörst. Jag samlar också på snäckor, älskar marklyft & jazzbarer och så har precis byggt klart min äventyrsgarderob (en garderob för alla äventyrsprylar, såklart).
Soma & psyke
Somapsykologen är ett namn som beskriver hur tätt kropp & själ hänger ihop. Soma betyder kropp, precis som psyke betyder själ. Traditionellt sett har vården delats in i somatiska vården, som läker kroppsliga besvär, och psykiska vården, som läker mentala besvär. Somapsykologens perspektiv är istället det holistiska.
Vår hjärna, kropp, själ och tankar påverkar varandra så mycket att det knappt går att skilja dem åt. När vi känner oss nedstämda, stressade eller oroliga reagerar kroppen (soma). Ofta får vi symtom som sömnsvårigheter, spänningar, tryck över bröstet, rastlöshet eller minskad energi. Våra tankar & beteenden bokstavligt talat formar vår hjärna & hur vi upplever världen.
Oavsett vad du har för tidigare erfarenheter går det att forma om dina tankar, känslor & hur du beter dig för att kunna öka din prestation & nå dina mål. Förändringen sker inte bara genom att prata om det, utan genom att känna, uppleva & göra annorlunda.