top of page
BLOGG


Klara sig själv för mycket är en försvarsmekanism
"Tja, hur är läget!?" "Jo, men BRA!" Biter ihop, fäller ner blicken & spänner mig. "Alltså, det känns som att det rullar på, mycket på...
10 maj 2024


Kroppen (soma) reagerar vid psykisk ohälsa
Historiskt och traditionellt har vården delats in i den medicinska och somatiska vården som botar sjukdomar i kroppen, och den...
8 maj 2024


Mina två viktigaste lärdomar av att bo tillsammans med 50 vuxna människor
Det är snart fyra år sen jag som bestämde mig för att flytta in i ett stort kollektiv. Vi var femtio (!) vuxna, ett barn & en hund som...
4 maj 2024


De bästa sätten för att hitta vänner i vuxen ålder
Ett påstående som jag ofta får höra, både privat & i min kliniska vardag är människor som omkring mig säger - ”det är så svårt att...
30 apr. 2024


Den depressiva spiralen & hur du tar dig ur den
Nedstämdhet och depression kommer sällan tjong bom bang , utan är oftast en långdragen process. En negativ spiral av tankar, känslor och...
29 apr. 2024


Jag är expert. Och jag är novis.
Jag har aldrig slutat att gå i terapi. Nästan hela mitt vuxna liv har jag haft någon pågående samtalskontakt. Ibland har vi haft ett...
28 apr. 2024


Trygghet ~ om kroppen som en liten hundvalp
Jag kommer på mig själv med att jag oftare och oftare pratar om kroppen som en liten hundvalp. Kanske är det för att jag har många...
27 apr. 2024


Trött betyder vila
Trötthet kan ibland vara någonting som vi till varje pris vill lösa. Tröttheten borde inte vara där, så för att bli av med den dricker du...
26 apr. 2024


Självomsorg: Jag tänker på mig själv som en blomma
De dagar det är extra kämpigt, när kroppen och huvudet är trött, är det verkligen back to basics . Extra viktigt att ta hand om mig...
25 apr. 2024
bottom of page

