BLOGG
SOMAPSYKOLOGEN

25 apr. 2024

Självomsorg: Jag tänker på mig själv som en blomma

De dagar det är extra kämpigt, när kroppen och huvudet är trött, är det verkligen back to basics . Extra viktigt att ta hand om mig...

24 apr. 2024

Rastlöshet kan vara en styrka & en börda, lära sig hantera den är viktigt. En princip är rörelse, det brukar skapa mer stillhet på insidan.

23 apr. 2024

Kombinationen av lågkonjuktur, höga räntor & höga priser i vardagen gör att fler kämpar med sin ekonomi.

22 apr. 2024

I helgen var jag på klassisk hemmafest. 40 personer på 40 kvadrat, och alla skulle trängas i köket. Hög volym, rött vin i udda glas,...

21 apr. 2024

Om det är svårt att komma ner i varv på kvällen, så behöver du träna på att komma ner i varv på dagen. När du inte är van vid att slappna...

20 apr. 2024

När vi gör någonting, oavsett vad det är, så älskar vi alla att få snabb förstärkning. Resultat. Ett kvitto på att man gjort någonting...

19 apr. 2024

Det verkar ibland finnas en föreställning om att förändra sina beteenden är någonting enkelt som bara är att göra. Allting som man inte...

18 apr. 2024

Det är en av de vanligaste frågorna jag får, mindre från klienter & mer i sociala sammanhang. Jag har funderat mycket på det, och kanske...

17 apr. 2024

Snårig, jävlig & full med gupp är vägen som du som arbetar med dig själv valt. Självutveckling är verkligen inte den enkla vägen. Det...