BLOGG

Ett påstående som jag ofta får höra, både privat & i min kliniska vardag är människor som omkring mig säger - ”det är så svårt att...

Nedstämdhet och depression kommer sällan tjong bom bang , utan är oftast en långdragen process. En negativ spiral av tankar, känslor och...

Jag har aldrig slutat att gå i terapi. Nästan hela mitt vuxna liv har jag haft någon pågående samtalskontakt. Ibland har vi haft ett...

Jag kommer på mig själv med att jag oftare och oftare pratar om kroppen som en liten hundvalp. Kanske är det för att jag har många...

Trötthet kan ibland vara någonting som vi till varje pris vill lösa. Tröttheten borde inte vara där, så för att bli av med den dricker du...

Rastlöshet kan vara en styrka & en börda, lära sig hantera den är viktigt. En princip är rörelse, det brukar skapa mer stillhet på insidan.

Kombinationen av lågkonjuktur, höga räntor & höga priser i vardagen gör att fler kämpar med sin ekonomi.

I helgen var jag på klassisk hemmafest. 40 personer på 40 kvadrat, och alla skulle trängas i köket. Hög volym, rött vin i udda glas,...