BLOGG
SOMAPSYKOLOGEN

Familjen ses ofta som en oändlig källa till stöd, kärlek och trygghet. Men inte alla familjer fungerar på det här ideala sättet. En...

Du hade inte varit den du är idag om du inte varit med om det som du varit med om. Även om det har varit svåra och krävande upplevelser...

Växa upp med emotionellt omogna föräldrar kan lämna ärr för livet. Det kan kännas som att du är skadad, inte värd att älskas eller...

Emotionell mognad är kanske en förutsättning för sunda relationer och personligt välmående. Det innebär förmågan att förstå, reglera och...

Förmågan att "studsa tillbaka" när du stöter på motgångar, det är resiliens, och det är en förmåga som går att öka och hjälper i...

Förståelse för dina känslor och hur de påverkar dig i vardagen är en subtil men väldigt kraftfull förmåga. Det syns inte alltid utåt, men...

Kunskap är inte bara makt, det är kraft. När vi lär oss nya saker kan vi lättare förhålla oss till livets komplexitet, det blir liksom...

Medvetenhet är att ha förståelse för sig själv, och liksom ha en förmåga att se sig själv mer objektivt och utifrån ~ det är basen för...