BLOGG
SOMAPSYKOLOGEN

Leva i en dysfunktionell familj, oavsett om det är din ursprungsfamilj eller en du befinner dig i nu, kan vara en stor källa till stress...

Det finns få saker som är lika energikrävande och känslomässigt dränerande som att vara i relationer som är toxiska eller hantera en...

Familjen ses ofta som en oändlig källa till stöd, kärlek och trygghet. Men inte alla familjer fungerar på det här ideala sättet. En...

Du hade inte varit den du är idag om du inte varit med om det som du varit med om. Även om det har varit svåra och krävande upplevelser...

Växa upp med emotionellt omogna föräldrar kan lämna ärr för livet. Det kan kännas som att du är skadad, inte värd att älskas eller...

Emotionell mognad är en förutsättning för personligt välmående & sunda relationer. Det innebär att du har förmågan att förstå, reglera...

Förmågan att "studsa tillbaka" när du stöter på motgångar, det är resiliens, och det är en förmåga som går att öka och hjälper i...

Förståelse för dina känslor och hur de påverkar dig i vardagen är en subtil men väldigt kraftfull förmåga. Det syns inte alltid utåt, men...

Kunskap är inte bara makt, det är kraft. När vi lär oss nya saker kan vi lättare förhålla oss till livets komplexitet, det blir liksom...