top of page
BLOGG
Toxiska familjer styrs av rädsla
De ser ut som vilken familj som helst utifrån. Även för någon som befinner sig nära en toxisk familj så kan det verka normalt. Men toxiska familjer fungerar på ett annat sätt; de styrs inte av omsorg, de styrs av rädsla. Även inom familjen kan den uppfattas som helt vanlig, det är för att beteenden har normaliserats & åsikter gjorts till sanningar. Man pratar inte heller om det som inte fungerar, speciellt inte med någon utanför familjen, vilket upprätthåller det dysfunktione
15 feb.
Hur blir det när tryggheten saknats?
Om tryggheten inte har funnits sen du var liten, så är ju det ditt normala, och säkert någonting du inte ens reflekterar över. Men det påverkar hela livet.
11 dec. 2025
Tio tecken på att du växte upp med emotionell omognad i familjen
Emotionell omognad innebär att det är svårt att hantera och reglera sina känslor, vilket gör att känslorna kan "läggas över" på andra i familjen. En förälder som är emotionellt omogen kan ofta vara kritisk, frånvarande eller ha svårt att möta sitt barn emotionellt, vilket påverkar barnet inte bara i stunden utan även påverkar hur barnet som vuxen relaterar till känslor och andra människor. Här är tio tecken s om kan indikera att du växte upp med emotionell omognad i din famil
22 maj 2025
Om att ta distans från emotionellt omogna föräldrar & hur du kommunicerar det
När du lever i eller har vuxit upp i en familj med emotionellt omogna föräldrar utvecklas ni troligtvis åt olika håll. Det kan vara...
16 sep. 2024
När är det dags att bryta relationen med känslomässigt omogna föräldrar?
Det är ett svårt och komplext beslut att välja att avsluta en relation till en förälder. Något som gör det extra svårt är att det finns ett tabu omkring frågan, en familj och föräldrar förväntas man finnas för och älska oavsett. Det finns inget rätt och fel i frågan, utan det är upp till dig att få klarhet i när en relation ger eller tar energi. Om du står & väger i frågan kring om du ska bryta relationen med en förälder eller inte kommer det troligtvis efter en längre period
1 sep. 2024
Läk sig själv när du vuxit upp med känslomässigt omogna föräldrar
Det är en utmaning som färre pratar om; att hantera känslomässigt omogna föräldrar. Speciellt när deras beteenden påverkar ditt psykiska...
21 aug. 2024
Du kan förändra dig, men inte din dysfunktionella familj
Det är lätt att tro att alla familjer fungerar lika, och om man bara ger kärlek till varandra så fungerar allt bra. Men tyvärr fungerar...
13 aug. 2024
Självförtroende som bryts ner i dysfunktionell familj
Ett försämrat självförtroende, ältande tankar om hur du kunde ha gjort eller skuld kommer inte över en natt. Det skapas och byggs på,...
8 aug. 2024
När du tror du är den galna, men egentligen har du en dysfunktionell familj
När du är i en dysfunktionell familj kan den gemensamma verkligheten förvrängas på ett sätt som gör att det kännas som att du är problemet. Det kan kännas som att du är den galna, den som inte har förstått eller som beter sig oresonligt, men det är långt från sanningen. Skuldbelägga sig själv är en vanlig, men förödande, konsekvens av att vara i en dysfunktionell familj. I sunda relationer löser man konflikter genom ömsesidig kommunikation, respekt och en önskan att förstå va
6 aug. 2024
Dysfunktionell familj ~ en konstant källa till stress
Leva i en dysfunktionell familj, oavsett om det är din ursprungsfamilj eller en du befinner dig i nu, kan vara en stor källa till stress...
1 aug. 2024
Dysfunktionell familj är motsatsen till det ideala
Familjen ses ofta som en oändlig källa till stöd, kärlek och trygghet. Men inte alla familjer fungerar på det här ideala sättet. En...
25 juli 2024
När emotionell omognad formade dig
Det är många av de som kommer till mig som nog själva skulle som både ansvarstagande och snälla, men också väldigt självkritiska. Allt ser ut att fungera bra för de, ovanligt bra faktiskt - samtidigt finns känslor av oro, ensamhet och att det är någonting som skaver i relationer. Den gemensamma nämnaren är ofta att de alla har vuxit upp i relationer där emotionell mognad saknades. Barn som vuxit upp i en miljö med emotionell omognad Emotionell omognad handlar inte om brist på
18 juli 2024
Smärtan i att vara den mest fungerande i en dysfunktionell familj
Det är en paradox, men ofta blir den personen som fungerar bäst den som i familjen ses som komplicerad och svår att ha att göra med. Det är både smärtsamt och sorgligt, och kan ge impulsen att vilja skaka om sin familj för att få de att se klart. I dysfunktionella familjer fungerar dynamiken och familjerollerna efter annorlunda regler och på ett annat sätt en "vanliga" familjer. Det som karaktäriserar en dysfunktionell familj är bristande kommunikation, dåliga copingmekanisme
23 juni 2024
Mönster som karaktäriserar dysfunktionella familjer
I familjer som har dysfunktionella mönster är det svårt att uppleva trygghet, emotionellt välbefinnande och sunda relationer. Familjen kan se väldigt vanlig ut på utsidan & är du i det kan det vara svårt att sätta fingret på vad det är som skaver. Det blir ännu svårare eftersom ett karaktärsdrag i dysfunktionella familjer är att förneka svårigheter och är du då den som upplever det kan det gå snabbt att känna sig galen. Förståelse för vad som karaktäriserar en dysfunktionell
15 juni 2024
bottom of page