top of page
JOSEFIN WALL
BLOGG


Effekter av att växa upp med emotionellt omogna föräldrar
Växa upp med emotionellt omogna föräldrar påverkar inte bara barnet i stunden, utan kan fortsätta att påverka en även som vuxen.
26 maj 2024


Förstå prokastinering
Du vet vad det är du behöver göra, du har en plan för det, men du gör det inte. Det är prokastinering, frustrerande men helt normalt. Det...
19 maj 2024


Vad betyder "kroppens visdom"?
Det pratas mer och mer om den kunskap som kroppen har och att lyssna på den mer. Essensen är att lyssna på vad kroppen säger dig och...
18 maj 2024


Guide för att lösa dina sömnproblem
Problem med sömnen är någonting jag ser återkommande både hos mina klienter & i samhället. Sömnproblem är ett tidigt tecken på psykisk...
17 maj 2024


Känslan av att vara en bluff ~ Imposter syndrome
Det känns som att någon, vilken sekund som helst nu, kommer avslöja dig för att vara totalt inkompetent. Imposter syndrome är ett mönster...
14 maj 2024


Hur hittar jag en bra psykolog?
Det kan vara en djungel att leta efter en psykolog. Jag vet precis, jag har varit där själv. Det är akademiska ord, titlar & utbildningar...
13 maj 2024


Klara sig själv för mycket är en försvarsmekanism
"Tja, hur är läget!?" "Jo, men BRA!" Biter ihop, fäller ner blicken & spänner mig. "Alltså, det känns som att det rullar på, mycket på...
10 maj 2024


Kroppen (soma) reagerar vid psykisk ohälsa
Historiskt och traditionellt har vården delats in i den medicinska och somatiska vården som botar sjukdomar i kroppen, och den...
8 maj 2024


Mina två viktigaste lärdomar av att bo tillsammans med 50 vuxna människor
Det är snart fyra år sen jag som bestämde mig för att flytta in i ett stort kollektiv. Vi var femtio (!) vuxna, ett barn & en hund som...
4 maj 2024
bottom of page