BLOGG

Bokrecension: Nervsystemreglering - Kroppens nyckel till motståndskraft av Veronica Löwenbok Den här boken om nervsystemsreglering beskriver inte hur du ska göra för att reglera ditt nervsystem. Istället beskriver Veronica Löwenbok de processer och system som bidrar till att påverka nervsystemet, så att läsaren själv får kunskap och verktyg att anpassa utifrån sina unika behov. Komplext samspel förenklas Kroppen har en medfödd förmåga till reglering, men stress under lång ti

I helgen bjöd jag in på fest för att fira att Somapsykologen fyllde fem år! Okej, det var inte helt sant. Det som faktiskt hände för fem år sen var att jag sa upp mig. Nu valde jag att fira det som ett jubileum - för det är det! Det var också en neurovetenskaplig intervention. Det var också roligt att bjuda in på en ordentlig ”jag-sa-upp-mig-från-Landstinget”-fest, blåsa upp ballonger, poppa prosecco och sätta på min bästa party-musik. Mina kompisar med blommor, bubbel & chok

Stress är ofta förknippat med upplevelsen av att det är för mycket och att det är svårt att tänka klart. Det är många tankar som snurrar, irritation och sömnproblem; men det finns många fler tecken som ibland är mindre kända och ibland tillskrivs andra förklaringar. Magproblem Stress kan påverka och förstöra din matsmältning, vilket är vanligt att det ger magont. De mer subtila signalerna på att din kropp reagerar på stress är även uppblåsthet, ökad eller minskad aptit, kramp