Fokuset är att lära om hjärnan
Istället för att lära dig det du redan vet om att inte stressa, är fokus istället på att lära om hjärnan. Det är ändå den som styr.
6 veckor som förändrar på djupet
Med verktyg från både terapi och neurovetenskap kan vi strukturera om hjärnan till att hjälpa oss utvecklas åt det hållet du vill.
Kursen är helt digital & du kan arbeta i din egen takt. Du har tillgång i 90 dagar men jag rekommenderar att göra en modul varje vecka.
Inne i kursen hittar du filmer, övningar & uppgifter som alla är byggda för att strukturera om både hur du tänker men även själva hjärnstrukturen. Det är neuroplasticitet at it's finest.
En kurs i stresshantering är friskvård
Stresshantering 2.0 är godkänd av Skatteverket som friskvård. Du kan som företag ge dina anställda kurs i stresshantering som kurs för att stärka dina medarbetare. Vill du beställa kursen för flera anställa på ett företag så kontakta Josefin Wall direkt.
Det går även att hitta Stresshantering 2.o på de allra flesta stora förmånsportaler som Benify, Benefits, Edenred & E-passi.