En familj kan vara biologisk (de du delar blod med), juridisk (de du måste förhålla dig till) och emotionell (de som har din rygg). Det sista är viktigast.

Ett förlåt är mycket större än orden vi säger & det kan reparera en trasig relation. Förlåt består av; förståelse, sätta ord på "förlåt" och ändra sitt beteende.

Det är inte svaghet att bli ledsen när du inte får vara med, det är din kropp, hjärna och nervsystem, som reagerar helt adekvat. Människan är biologiskt skapade för gemenskap och för att behöva varandra. Det är inte bara en gullig klyscha om att “ingen människa är en ö” eller att det är härligt med omsorg, gemenskap och samarbete. Nej, att vara inkluderad i en grupp handlar om överlevnad.