BLOGG

Det finns en sak i toxiska familjer som är obehagligare än allt annat. Det är tystnaden. Tystnad råder kring det som är jobbigt, det som är svårt eller det som är rent av sårande. Det innebär att problem kommer att sopas under mattan. Regler finns, men de är outtalade. Om någon gör misstag pratar man inte om det. Men det allra värsta; den som bryter tystnaden blir bemött med: TYSTNAD. Alla ser vad som händer. Alla vet. Men ingen säger någonting. Det är bara tyst. Varför är de

Mina rekommendationer över skönlitterära böcker av de jag läst under senaste året.

Det finns ett tydligt mönster jag ofta ser hos mina klienter: det kommer en dag när det inte går att förklara sig längre. När de försökt så länge att det sårar dem. Då behöver de blir The bad guy, den som står upp för sina gränser men blir missförstådd.

De ser ut som vilken familj som helst utifrån. Även för någon som befinner sig nära en toxisk familj så kan det verka normalt. Men toxiska familjer fungerar på ett annat sätt; de styrs inte av omsorg, de styrs av rädsla. Även inom familjen kan den uppfattas som helt vanlig, det är för att beteenden har normaliserats & åsikter gjorts till sanningar. Man pratar inte heller om det som inte fungerar, speciellt inte med någon utanför familjen, vilket upprätthåller det dysfunktione

I familjer som har dysfunktionella mönster är det svårt att uppleva trygghet, emotionellt välbefinnande och sunda relationer. Familjen kan se väldigt vanlig ut på utsidan & är du i det kan det vara svårt att sätta fingret på vad det är som skaver. Det blir ännu svårare eftersom ett karaktärsdrag i dysfunktionella familjer är att förneka svårigheter och är du då den som upplever det kan det gå snabbt att känna sig galen. Förståelse för vad som karaktäriserar en dysfunktionell