BLOGG

Det finns få saker som är lika energikrävande och känslomässigt dränerande som att vara i relationer som är toxiska eller hantera en...

Familjen ses ofta som en oändlig källa till stöd, kärlek och trygghet. Men inte alla familjer fungerar på det här ideala sättet. En...

Du hade inte varit den du är idag om du inte varit med om det som du varit med om. Även om det har varit svåra och krävande upplevelser...

Växa upp med emotionellt omogna föräldrar kan lämna ärr för livet. Det kan kännas som att du är skadad, inte värd att älskas eller...

Det är många av de som kommer till mig som nog själva skulle som både ansvarstagande och snälla, men också väldigt självkritiska. Allt ser ut att fungera bra för de, ovanligt bra faktiskt - samtidigt finns känslor av oro, ensamhet och att det är någonting som skaver i relationer. Den gemensamma nämnaren är ofta att de alla har vuxit upp i relationer där emotionell mognad saknades. Barn som vuxit upp i en miljö med emotionell omognad Emotionell omognad handlar inte om brist på

Förmågan att "studsa tillbaka" när du stöter på motgångar, det är resiliens, och det är en förmåga som går att öka och hjälper i...

Förståelse för dina känslor och hur de påverkar dig i vardagen är en subtil men väldigt kraftfull förmåga. Det syns inte alltid utåt, men...

Kunskap är inte bara makt, det är kraft. När vi lär oss nya saker kan vi lättare förhålla oss till livets komplexitet, det blir liksom...