Du hade inte varit den du är idag om du inte varit med om det som du varit med om. Även om det har varit svåra och krävande upplevelser att växa upp i en dysfunktionell familj, så har det ofrånkomligt skapat den du är idag.
Det är mycket smärta, men med dina erfarenheter kommer också styrka och kunskap, och många skulle inte vilja vara utan dem, även om det var och är smärtsamt.
Möta motgångar, övervinna de och hitta nya förhållningssätt får dig att växa som människa och det är därför smärtsamma upplevelser kan vara både unika och utvecklande. Så när du hittat nya mönster att förhålla dig till, så kommer du ut starkare och med många erfarenheter.
Det går att ta hjälp på vägen
En av de främsta styrkorna som personer uppväxta i dysfunktionella familjer är resiliens. När du under din uppväxt har haft mycket osäkerhet, stress och kaos så lär du dig att anpassa dig, stå ut och surfa på vågorna. Det gör att du i framtiden lär dig att hantera motgångar. Det är ofrånkomligt att möta på hinder och motgångar i livet, och om du är van vid att livet inte är räkmacka så kommer det vara lättare för dig att hantera det.
När du har vuxit upp i en utmanade och dysfunktionell miljö ökar din förmåga att läsa av andra människor och vara uppmärksam på deras reaktioner. Det är din empati, och det kan hjälpa dig att senare skapa djupa meningsfulla relationer med andra och att du har mer förståelse för dina vänner, familj och kollegor.
Det är under högt tryck diamanter skapas.
Om du från en tidig ålder varit tvungen att klara dig själv kommer din utgångspunkt att vara självständighet. Du vet att du klarar dig själv och har mindre behov av andra för att navigera när livet blir kämpigt. Du är stark nog att staka ut din egen väg i livet och gör det du vill, även om du är den enda.
Hantera kriser och konflikter från en tidig ålder utvecklar dina förmågor till problemlösning. Du lär dig att tänka snabbt, analysera kritiskt, fokusera på det som är viktigt och skapa kreativa lösningar på problem du ställs inför. Förmågor till god problemlösning ger dig möjlighet att ta dig an utmaningar med självförtroende och lugn, det är förmågor som du har användning av både professionellt och i vanliga livet.
Upplevelser av konflikter, stress och osäkerhet gör dig mer tacksam. Det blir som att du uppmärksammar och njuter av stunder när allt bara är härligt.
Om du har levt i en dysfunktionell familj och sen kommit ur de dysfunktionella mönstren har krävt och inneburit styrka och personlig utveckling. Du kommer att ha mer kunskap om dina styrkor, dina svagheter och känna dig själv på ett djupare plan. Det är en livslång resa.
Lär dig att ta vara på dina svåra erfarenheter. Det kan bli några av dina styrkor.
Det kan kännas hopplöst om du är mitt i det, och att ha vuxit upp i en dysfunktionell familj är verkligen en utmaning som kan påverka en hela livet. Men när du börjar komma ur det finns ovärderliga möjligheter att omsätta dina erfarenheter i kunskap, tacksamhet, problemlösningsförmåga och empati. Det är förmågor och livskunskap du inte kan läsa dig till, det kommer genom upplevelse, utmaningar och att ta sig vidare ur de. Genom att se de positiva aspekterna av det du har varit med om kan det vara lättare att acceptera det och integrera det i dig - det skapade den person du är idag!
Comments