Emotionell omognad

Emotionell mognad är en förutsättning för personligt välmående & sunda relationer. Det innebär att du har förmågan att förstå, reglera och uttrycka dina känslor på ett konstruktivt sätt. Du tar ansvar för dina handlingar & för ditt mående.

Men, det är inte alla som utvecklar en emotionell mognad helt, och det kan bli tydligt i vuxen ålder - ofta märks det i skav i relationer.

Barn som har vuxit upp med föräldrar med emotionell omognad har ofta varit de som påverkats mest, både eftersom de är nära men även eftersom det är en sårbar relation. De relationsmönster som barnet lär sig tillsammans med sin förälder kan kvarstå i vuxen ålder, och i sin tur skapa problem för det vuxna barnet.

Bristande emotionell mognad innebär att det är svårare att hantera känslor - det kan ta sig i uttryck som humörsvängningar, svårt att lyssna, passiv aggressivitet, agera utan att tänka eller svårt att uppmärksamma andras känslor.

Det är svårt att säga vad som bidragit till en persons bristande emotionella mognad men ofta har det sin grund i flera olika faktorer. Oläkta trauman, psykisk ohälsa & att själv ha vuxit upp i en miljö där den inte blivit speglad är några tänkbara faktorer.

Du kan läka från att ha vuxit upp omkring emotionellt omogna föräldrar, och du kan också öka din egen emotionella mognad. I coaching kombinerar vi kunskap och verktyg från terapi, neurovetenskap & embodiment för att på djupet skapa nya mer hjälpsamma erfarenheter.

LÄS OM COACHIN

Att ha en bristande emotionell mognad innebär att det är svårare att hantera känslor och det blir svårt i relationer.