När jag som psykolog började kombinera vetenskaper

Examen efter en så lång utbildning som psykologprogrammet är både skrämmande & stärkande. Känslan för mig var att jag lärt mig så mycket, men inte förstod någonting. Kunskapens baksida. Terapiformen KBT hade jag lärt mig & det var som ett rättesnöre - en metod som säger “det här är den rätta VÄGEN”. Det är väldigt skönt när man är nyutbildad psykolog.

Men jag hade hela tiden en känsla av att KBT var simplifierat - människor är ju inte modeller. 

Något år efter examen reste jag till Bali. Det var en äventyrsresa, men största delen låtsades jag att jag var Julia Roberts i "Eat Pray Love" & cyklade omkring i en liten bergsby. Blev bekant med lokalbefolkningen, plingade & vinkade - levde mitt bästa liv & det var en ganska stor skillnad från hur jag hade mått innan i livet.

En dag bestämde jag mig för att diskutera det här (mitt mående) med en Ayurvedisk medicinman (jag vet inte vad man kallar dem), en läkare skolad i österländsk medicin. Vi gick igenom hela min livshistoria, min medicinska historia, mina relationer & mina känslor - en full genomgång av det som var jag. 

Det han sen svarade mig, i sitt utlåtande om mig, var någonting helt annat än det jag var van vid. Det var helt andra ord, ett helt annat tänkande. Han pratade om chakran, energier, Ying & Yang och hur kroppen på olika sätt hänger ihop, en helt ny värld för mig som var drillad i vetenskapligt tänkande & lärt mig KBT på en av de främsta klinikerna i London.

Han pratade mycket om min äggstock. Jag har mest varit frisk i livet men några år tidigare hade jag fått en tumör på vänster äggstock & den fick opereras bort tillsammans med tumören. Hans tolkning av den medicinska händelsen var att min Yin blivit utsatt & jag behövde vara extra mån om att vårda den.

Yin är den feminina kraften - den lugna, kreativa och vårdande. Yang är den maskulina kraften - den presterande, starka och drivande.

"Du har förlorat din mest feminina kroppsdel, på din mest feminina sida (vänster), förstår du innebörden i det här?". Det gjorde jag inte. "Det är intensivt liv, du presterar, du jobbar hårt, du springer, reser och tyngdlyfter - alltså är i den maskulina energin. Du behöver balansera upp de olika krafterna, ägna dig åt stillsamma & njutningsfulla aktiviteter, det är extra viktigt för dig eftersom din Yin blivit skadad".

Nytt perspektiv, som sagt. Jag var lite skeptisk.

Nya perspektiv på Bali

Men det landade i mig. Jag kom hem till Sverige & sa till min dåvarande handledare Anna, att "vi pratar om samma saker!". Jag hade som psykolog kunnat ge mig själv precis samma råd, men med andra ord: att ägna mig mer åt lugnare aktiviteter - spela gitarr, läsa böcker, simma & njuta mer än prestera.

Det är en av de händelser som fick mig att börja väva in fler vetenskaper & perspektiv i psykologisk behandling - för att det behövs fler perspektiv, tankesätt & språk för att fånga in det som är människan. För att vi inte får tro att vi vet allting bara för att det just nu forskas mycket inom det.  

Det är ju så att de här olika perspektiven kompletterar varandra, ibland överlappar och ibland belyser från olika håll. Och hos mig landade det att jag måste “vårda min Yin” ändå ännu bättre än om en KBT-terapeut hade sagt “vet du, ta det lite lugnare nu!”.

Det är precis det jag gör i min Soma-metod, kombinerar det bästa från flera olika världar, både det västerländska och österländska.