Det stora missförståndet om gränser
Internet är fullt med människor som har missförstått vad gränssättning är.
De tror att det är någonting som handlar om den andra personen, om vad man tillåter eller inte tillåter den att göra. De tror att gränssättning är “du får inte behandla mig så” eller “du får inte använda den tonen mot mig”.
Men det är fel.
Gränssättning har aldrig handlat om krav eller kontroll. Gränssättning har aldrig handlat om vad en annan människa gör.
Istället handlar gränssättning om dig - vad du tolererar och vad du kommer att göra. Det handlar om vad du kommer att göra för att behålla din energi, din värdighet och din självkänsla.
Gränssättning är:
om du använder den tonen mot mig så kommer jag inte fortsätta samtalet
om jag inte blir förstådd trots långa samtal så kommer jag sluta förklara
om jag inte känner mig respektfullt behandlad så kommer jag lämna
om någonting tar mer än det ger så kommer jag sluta ge
Människor behöver inte respektera dina gränser. Du behöver respektera dina gränser.
Så gränser handlar inte om andra, men: det är de alltid som tjänat mest på att du har tolererat mer än du borde som skriker högst när du börjar sätta gränser.
