BLOGG

Det är varje modern människas oro just nu; oron att bli överflödig & ersättas med AI. Jag som psykolog bär också på den oron, att bli utbytt mot någon yngre & smartare, men inte av den anledning som du tror. Josefin Wall, psykolog, är orolig för att AI ska ta över psykologernas jobb - men inte av den anledning som du tror. Egentligen är jag inte orolig för min egen del eller för psykologer som profession. Jag är orolig för världen. Jag är orolig för att människor ska tro att

Det blev tydligare & tydligare för mig; allting börjar med trygghet & det sitter i kroppen. Det är kanske ingenting att skryta om men; jag har gått så sjukt mycket i terapi. Inte för att jag har någon direkt psykisk ohälsa. Jag tror faktiskt aldrig att jag har fått någon "riktig diagnos". Men jag har mått dåligt väldigt ofta, som en dov konstant skugga.  Jag har känt mig jagad & övergiven, passiv & stressad på samma gång. Kalla det utmattning, kalla det ångest, kalla det vad

Det signalerat att det är personen som behöver hantera sina jobbiga känslor, snarare än att situationen behöver ändras. Det är ett problem att bli för bra på att trösta sig själv och kunna hantera sina känslor, för det ökar risken att tolerera dåligt beteende.

Om jag skulle leta efter en psykolog nu finns det flera saker jag skulle titta efter, ingenting av det har med utbildning, certifikat & diplom att göra. Jag utgår såklart ifrån att den jag letar efter har kvalificerad utbildning och kunskap om det den jobbar med, det är en grundförutsättning. Men det finns flera green flags som inte lärs ut på utbildningen & de skulle jag titta efter om jag ville hitta en psykolog. Det absolut viktigaste är om psykologen kan omsätta sin kunsk

Några saker som jag tänkt mycket på senaste tiden är alla de idéer som finns kring personlig utveckling. Ibland ställer de idéerna faktiskt till det för oss, så här kommer nya perspektiv att mata din hjärna med. I korthet: det är inte vad vi gör eller vilka verktyg vi använder som skapar förändring, utan på vilket sätt vi gör det. Du behöver inte veta VAD du ska göra, du behöver förstå HUR - det är där jag kommer in   1. Förändring tar inte tid, integrera det tar tid. Det är

Det finns ett problem vi inte kan bortse från: att det är så många som är besvikna över att inte ha fått ut vad de önskat från terapi.

Emotionell omognad innebär att det är svårt att hantera och reglera sina känslor, vilket gör att känslorna kan "läggas över" på andra i familjen. En förälder som är emotionellt omogen kan ofta vara kritisk, frånvarande eller ha svårt att möta sitt barn emotionellt, vilket påverkar barnet inte bara i stunden utan även påverkar hur barnet som vuxen relaterar till känslor och andra människor. Här är tio tecken s om kan indikera att du växte upp med emotionell omognad i din famil